自分のこと 忘れた日
昨日はブログ書くの忘れて寝てしまった。母の病院付き添ったり、運動がてら公園を散歩したり、最近では当たり前のこと。健康保険のことで電話掛けたり、役所の窓口に行ったり。前には進めている。今朝、洗濯物を干していて忘れているのを思い出す。洗濯物の間...
自分のこと 
おでかけ 温泉と昼寝でリセット
疲れが取れない。心の問題なのか体力なのか、とにかく踏ん張りがきかない。最近よく見ているYouTubeで、徒歩で遠くまで歩く動画を流している。1日50キロ歩いて最後に温泉で疲れを癒やす内容なのだが、それを見ていたら私も温泉に入りたくなった。せ...
自分のこと 気合い入れろ、私。
今日はジムでいつもの運動に加えてストレッチもしてきた。最初の頃は60分ひたすらトレッドミルをやって帰ってきていたけれど、今は30分歩いたあとにレッグプレスを15分、最後に15分ストレッチをして帰るのが定番になっている。ストレッチをすると、下...
おいしいもの 昼はうなぎ、夜は何にしよう
今日はジムをお休み。最近どうも寝不足気味な気がして、今日は運動よりも体を休めることを優先した。昨日の夕方に雨が降ったおかげか、朝は曇り空で少しだけ過ごしやすい。「今日は楽に過ごせそう」と期待したのも束の間、時間が経つにつれて強い日差しが照り...
おいしいもの お昼は好きな物を食べる
最近疲れが取れない。なんだかずっとすっきりしない。朝、ジムへ行こうと玄関を出ると、グリーンカーテンが落ちていた。今年は留めていた場所が2か所しかなく、そのうち片方が切れてしまったらしい。とりあえずジムへ向かったものの、頭の中はずっとゴーヤの...
母とのくらし 母は満足、私は？
さて今日はどこで散歩しようか。朝、冷房をつける前に家を出た。少しでも涼しいうちに歩いてしまおうという作戦。そのまま今日は外食をする予定だ。まずは市役所へ。母の後期高齢者医療資格確認書の申請に行った。車に母を残しておくわけにもいかず、一緒に窓...
母とのくらし 明日はどこへ歩こうか
毎日悩む。この暑さの中、母の散歩をどこでするか。外を歩くには危険な暑さ。だからといって家にいるだけでは運動不足になってしまう。結局、冷房の効いたショッピングモールへ向かうことが多い。お昼を外食だけで済ませてしまうと、母の食事管理が難しくなる...
母とのくらし 暑すぎる夏、それでも母と歩く
暑い、暑い、暑すぎる。私の愛車は軽自動車。以前は一人でよく出かけていて、車内をきれいに保ち、ちょっとしたDIYをしてくつろげる空間を作るのが楽しみだった。でも今は、すっかり母の通院やリハビリを兼ねた散歩のための車になった。荷台には母のカート...
自分のこと バタバタ
朝はお祭りの後片付けに参加。と言っても、ほとんど何もしていないのだけれど、炎天下にいるだけで汗だく。作業を終えたあとにもらったペットボトルのお茶が少し嬉しかった。家に戻ってしばらくすると、母をデイサービスが迎えに来てくれた。お迎えの時間は前...
自分のこと 暑さと疲れに身を任せた一日
今日はずっと眠かった。朝はいつも通りジムへ。目標の5kmを歩くことは変えず、少しスピードを上げて10分ほど短縮して帰ってきた。早く家に帰って休みたい、そんな気持ちが強かった。ここ数日、とにかく疲れが抜けない。久しぶりのカラオケや、慣れないご...