自分が元気でいるために

昨日は市の健康セミナーに参加してきた。
まずは採血をして、その後、食事内容の確認や健康指導を受けるという内容。
採血は毎回ちょっと緊張する。というのも、いつも「血管が分かりにくいですね」と言われるからだ。右手、左手、もう一度右手と何度も血管を探されることはいつものこと。だから最初に、どっちも分かりにくいっていわれます！と言っておく。
会社の健康診断で「採血前に水分をしっかり取ると血管が出やすくなりますよ」と教えてもらったことがあるので、今回は朝からこまめに水を飲み、採血の直前にも飲んでみた。でも、やっぱりあまり変わらなかったみたい。
今回も右手、左手と確認したあと、もう一度右手を見て「こちらでいきますね」となった。無事に一度で採血できてひと安心。
これから食事や健康についての指導を受けるので、どんな改善ができるのか楽しみだ。
母の体調管理をするには、まず私が元気でいなければならない。私が病気になったり倒れたりしたらと最近考えるようになった。母と自分の面倒は見ることはできない。なんかよくわからないプレッシャーを感じる。