暑さと疲れに身を任せた一日

今日はずっと眠かった。

朝はいつも通りジムへ。目標の5kmを歩くことは変えず、少しスピードを上げて10分ほど短縮して帰ってきた。早く家に帰って休みたい、そんな気持ちが強かった。

ここ数日、とにかく疲れが抜けない。久しぶりのカラオケや、慣れないご近所付き合いで気疲れしたのもあるのかもしれない。でも、もしかしたら毎朝続けているジムの疲れも積み重なっているのかな、とも思った。

AIに相談してみたら、「休む日を作ってみては？」と提案された。確かに、無理を続けても長続きしない。続けるためには、休むことも大切なんだろう。

それにしても暑い。

今日は何かを考えたり、動いたりする気力がわかず、冷房の効いた部屋でのんびり過ごした。そんな日があってもいいのかもしれない。

今月は私にとって人生の節目になる月。いろいろなことが大きく変わるタイミングだからこそ、焦らず体調を整えておきたい。

今日は無理をせず、母の夕食を作って、お風呂を手伝う。それだけできれば十分。

そして明日からは、気持ちを切り替えてまた前に進もうと思う。