暑い日は、何をするにもめんどくさい

毎日暑い。
今朝もジムへ行く。
最近はトレッドミルで少し傾斜をつけて歩いている。同じ時間歩いていても、傾斜があるだけでなんとなく運動した感が増す気がする。
ジムから帰ってきたら庭木に水をあげる。
これが私の朝のルーティン。
今朝はその後、朝からパソコンを開いて作業をしていた。
母の薬の飲み忘れ防止対策として、毎日使っている栄養計算アプリに薬の飲み忘れ警告を表示させている。
昨日の通院で薬を飲むタイミングが変わったり、追加になった薬があったりしたので、その設定を修正していた。
すると突然、画面が変わった。
ラジオ体操の動画が始まった。
そうだった。
毎朝、母と一緒にラジオ体操をしようと思って、6時半になると自動で動画が始まるように設定していたのだった。
すっかり忘れていた。
慌てて母に声をかけようとしたら、音を聞いた母が自分から寄ってきた。
パソコンの画面を前に、無言でラジオ体操を始める親子。
ラジオ体操って、本気でやると結構大変だ。
「なんか身体が重いなぁ。めんどくさいなぁ」
そう思いながらも、習慣にしないと意味がない。
続けてみよう。
最近、お昼は外食が多かった。
お店で食べたり、スーパーでお弁当を買ったり。
でも今日は、それすらめんどくさい。
ゴロゴロしながら、冷蔵庫や戸棚の中にある食材を頭の中でイメージする。
……和風パスタにしよう。
ツナ缶、ネギ、生姜、人参、冷凍庫にあるエノキとコーン、庭のゴーヤと青じそ。
これでいけるかな。
のそのそと2階から台所へ向かう。
ゴーヤを取りに庭へ出る。
ゴーヤは、あまり上に伸ばしてしまうと手が届かなくなるので、最初は伸びないようにしていた。
でも、それもだんだんめんどくさくなって放置。
気づけばベランダまで伸びている。
食べられそうなサイズのゴーヤは、2階の手前くらいの高さ。
脚立を持ってきてみたけれど、どう考えても届きそうにない。
あきらめた。
仕方がないので、青じそを大量にもいで台所へ戻る。
まずは母のパスタ。
こちらは食材を計量して、計算アプリに入力しながら作るので、なかなかめんどくさい。
母の分が終わったら、次は自分のパスタ。
計量した残りの食材を使って作る。
母には、
「1時になったら買い物に行こう！」
と伝えていた。
ところがリビングでスマホを見ていても眠くて仕方がない。
自室に戻り、冷房もつけずにゴロゴロ。
結局、グダグダして2時を過ぎてしまった。
さすがに暑い。
あきらめて冷房の効いたリビングへ戻る。
そして、母と一緒に買い物へ。
車の中が暑すぎる。
運転席側のシートなんて、ヒーターをつけたときみたいにホカホカしている。
スーパーは、母の運動も兼ねているので、あまり混まないところを選ぶ。
途中のセブンイレブンでアイスコーヒーとおやつを買った。
栄養指導では「甘いものは食事のタイミングで」と言われているので、あまり良くないとは思う。
でも、コーヒーを買うと、どうしてもお供が欲しくなる。
前から気になっていた「ワッフルシフォンケーキメープル」にした。
駐車場で早速、母と半分こ。
美味しい！
ワッフルとシフォンケーキ、それぞれ違う食感なのも好きだし、甘すぎないのもいい。
母も喜んでいる。
まぁ、身体にはあまり良くないかもしれないけど、心にはいいかもね。
「スーパーに行ったら歩かないとダメだよ」
母には念を押しておく。
スーパーでは、私は食材を物色。
値段を見て、栄養成分を見て……。
なかなか決められない。
母は野菜売り場を見ている。
最近は一緒に買い物に来ても、商品をじっくり見ることなんてなかったので、なんだか珍しい。
ナスを母に選んでもらう。
ふと見ると、母がいない。
どこへ行ったのかと思ったら、
運動のためにカートを押して移動していたらしい。
今日はおやつを食べたからか、少しやる気が出たのかもしれない。
そうだったらいいな。
出掛ける時間が遅くなったので、炊飯が間に合いそうにない。
とりあえず母の分は冷凍ご飯があった。
ナスとひき肉を甘辛く炒めて、買ってきた春雨と木耳の酢の物を添える。
私はというと……
サッポロ一番塩ラーメン。
今日はこれでいい。
食材が少なくなってきた。
明日はちゃんと買い物をしないとなぁ。
でも……
暑い。
暑いから、めんどくさい。
夏って、何をするにも気力を持っていかれる。
それでも、ジムには行った。
ラジオ体操もした。
母とおやつも食べた。
買い物にも行った。
今日もなんだかんだ、よく動いた一日だったのかもしれない。